Ci sono moltissimi motivi per cui le persone decidono di rivolgersi ad un professionista della salute mentale.
Spesso si decide di iniziare un percorso psicologico quando si sente di star affrontando delle difficoltà e si ritiene di aver bisogno dell’aiuto di un professionista. Può capitare un periodo di grandi sfide e cambiamenti in cui ci si rende conto che le proprie modalità abituali di affrontare le difficoltà sembrano non funzionare più. Altre persone possono provare delle sensazioni fisiche e vissuti emotivi legati allo stress che fanno preoccupare e che stimolano la ricerca di una risoluzione. Anche le difficoltà nelle relazioni, di coppia, con i genitori e figli, in ambito lavorativo, spesso fungono da innesco per questa decisione.
Altre volte, la decisione di intraprendere un percorso psicologico non dipende da qualcosa che non va. Molte persone vogliono sostenere o migliorare il proprio benessere e salute mentale, desiderano imparare di più su loro stessi, conoscersi meglio.
“Non devi avere bisogno della terapia per andare in terapia”. Vedere uno psicologo è una scelta salutare, anche se non si stanno affrontando delle specifiche sofferenze, anche quando le cose stanno andando bene.
Non devi arrivare alla conclusione che hai assolutamente bisogno di un percorso psicologico per vedere uno psicologo. Non devi nemmeno aspettare che le cose peggiorino per chiedere aiuto. È una tua scelta, sentiti liber* di fare ciò che ti fa stare meglio!
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