Tag: gestione delle emozioni
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Come stare nell’attesa senza trasformarla in controllo?
L’attesa può attivare ansia e bisogno di controllo. Scopri perché accade e come imparare a stare nell’incertezza senza esserne travolta.
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Quando il corpo cambia prima che tu riesca ad accettarlo
Il corpo può cambiare prima che tu riesca ad accettarlo. Scopri perché accade e come la psicoterapia può aiutarti a riconoscerti di nuovo.
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La rabbia non è sempre un problema
La rabbia non è sempre un problema da spegnere. Scopri cosa può segnalare e come imparare ad ascoltarla senza lasciarle il comando.
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Matrescenza: lo stravolgimento del diventare madre
Matrescenza di Lucy Jones racconta la trasformazione psicologica della maternità: identità, corpo, ambivalenza e bisogno di essere viste.
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Perché ti senti sola anche quando gli altri ti sono vicini?
Ti senti sola anche se gli altri ti sono vicini? Scopri perché il dolore invisibile può far sentire non compresi e come la psicoterapia può aiutarti.
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Stai cercando rassicurazioni per calmare l’ansia?
Cerchi conferme nelle relazioni e ti calmi solo per poco? Scopri come riconoscere il bisogno di rassicurazione e cosa può significare.
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Accettare non significa arrendersi
Accettare non significa subire o arrendersi. Scopri cosa vuol dire davvero dal punto di vista psicologico e come può aiutarti a uscire dal blocco.
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Perché ti senti insicura anche quando la relazione è stabile?
Ti senti insicura anche in una relazione stabile? Scopri perché può accadere e come la psicoterapia può aiutarti a costruire sicurezza interna.
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Endometriosi: perché il dolore non riguarda solo il corpo?
L’endometriosi non riguarda solo il corpo: dolore cronico, sessualità, relazioni e sofferenza emotiva meritano ascolto e cura.
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Quando il corpo ti obbliga a fermarti
Il corpo può segnalare una fatica emotiva non ascoltata. Scopri perché succede e come la psicoterapia può aiutarti a riconoscere i segnali.