Tag: crescita personale
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A star male ci si abitua
A star male ci si abitua: quando la sofferenza diventa normale e la sopportazione viene scambiata per forza. Una riflessione psicologica sul cambiamento.
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Di chi sono i nostri giorni?
Di chi sono i nostri giorni? Una riflessione psicologica su scelta, responsabilità e presenza, a partire dal film La grazia di Sorrentino.
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Essere autonomi non significa non aver bisogno
Essere autonomi non significa non aver bisogno. Scopri quando l’indipendenza diventa difesa e come ritrovare relazioni più sane.
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Razionalizzazione: capire tutto senza sentire nulla
Razionalizzare è capire tutto senza sentire. Scopri perché succede e come integrare pensiero ed emozioni in terapia.
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Capire non basta: quando pensare sostituisce sentire
Capire non basta per stare meglio. Scopri perché sentire le emozioni è fondamentale nel cambiamento terapeutico.
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Quando minimizzi il tuo dolore
Minimizzare il dolore è una strategia appresa. Scopri perché lo fai e come riconoscere ciò che senti davvero.
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Se a gennaio sei stanco, va bene così
Se a gennaio ti senti stanco e senza motivazione, non c’è nulla che non va in te. Scopri perché fermarsi può essere cura.
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L’AI può sostituire uno psicologo?
L’AI può sostituire uno psicologo? Scopri perché una risposta empatica non è la stessa cosa di una relazione terapeutica.
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Il dolore non sparisce, ma si può imparare ad attraversarlo
“La sofferenza è inevitabile. La terapia non può cambiarla.”Quante volte hai sentito (o pensato) qualcosa di simile? È una convinzione molto diffusa, ma profondamente fuorviante.È vero: la vita porta con sé dolore. Ma questo non significa che nulla possa cambiare. Il dolore fa parte dell’esperienza umana. Ma c’è una grande differenza tra soffrire da soli, senza…
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Il momento giusto non esiste: smettere di aspettare per iniziare a vivere
“Lo farò quando sarò pronto.”“Ne riparlerò quando avrò più tempo.”“Appena le cose si sistemano, ci penserò.” Quante volte hai pronunciato, o pensato, frasi come queste? L’idea di aspettare il momento giusto sembra sensata: vogliamo fare le cose con consapevolezza, con sicurezza, con il giusto tempo. Ma c’è un problema. Quel momento perfetto spesso non arriva mai. E nell’attesa, restiamo…