Tag: vulnerabilità
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Funzionare non significa stare bene
Funzionare non significa stare bene. Scopri perché l’efficienza non basta e come la psicoterapia può aiutarti a ritrovare autenticità e respiro.
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Come accettare le tue fragilità senza vergogna
La fragilità non è debolezza ma umanità. Scopri come accoglierla senza vergogna e come la psicoterapia può aiutarti a farne una forza.
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Evitamento: a cosa serve questo meccanismo di difesa?
L’evitamento sembra proteggere, ma intrappola. Scopri come la psicoterapia può aiutarti a restare, affrontare e ritrovare libertà emotiva.
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Quando sei il genitore dei tuoi genitori
Essere il genitore dei propri genitori lascia ferite profonde. La psicoterapia ti aiuta a riconoscerle e a restituirti il diritto di essere accudito.
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Essere adulti non significa non avere fragilità
Essere adulti non significa non avere fragilità. La maturità nasce dal coraggio di riconoscerle e accoglierle senza giudizio.
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Il coraggio non è assenza di paura
Il coraggio non è assenza di paura. È restare, dire la verità e trasformare la vulnerabilità in forza autentica.
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L’amore che fa paura: smettere di sabotare le relazioni
Ti è mai capitato di trovarti in una relazione in cui finalmente ti sentivi al sicuro, accolta, vista… eppure qualcosa dentro di te ha iniziato a resistere? Come se quella felicità non fosse davvero tua, come se ci fosse qualcosa di stonato in tutta quella calma. Invece di lasciarti andare, hai iniziato ad alzare muri,…
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Non devi caricarti di tutto per dimostrare il tuo valore
Viviamo in una società che celebra l’autonomia, che esalta chi riesce a “farcela da solo”, chi non chiede mai, chi non ha bisogno di nessuno. Cresciamo con l’idea che il valore personale si misuri in base alla capacità di sopportare, gestire, superare tutto in completa autonomia. Ma dietro questa narrativa di forza e indipendenza spesso…
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Il mito del terapeuta neutrale: quando la relazione cura
“Un terapeuta deve essere neutrale.”“Non deve provare emozioni.”“Deve rimanere distaccato.” Queste sono alcune delle idee più diffuse e più lontane dalla realtà della psicoterapia. L’immagine del terapeuta come figura fredda, impassibile, che ascolta senza mai lasciar trasparire nulla è ancora molto radicata, alimentata forse da rappresentazioni cinematografiche, ma anche da un certo linguaggio “clinico” che in passato…
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Il momento giusto non esiste: smettere di aspettare per iniziare a vivere
“Lo farò quando sarò pronto.”“Ne riparlerò quando avrò più tempo.”“Appena le cose si sistemano, ci penserò.” Quante volte hai pronunciato, o pensato, frasi come queste? L’idea di aspettare il momento giusto sembra sensata: vogliamo fare le cose con consapevolezza, con sicurezza, con il giusto tempo. Ma c’è un problema. Quel momento perfetto spesso non arriva mai. E nell’attesa, restiamo…