Tag: validazione
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Il senso di colpa quando scegli te stesso
Pensare a sé stessi non è egoismo. Scopri come liberarti dal senso di colpa e proteggere il tuo benessere emotivo.
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L’Inizio Fa Paura, Anche in Terapia
Iniziare qualcosa di nuovo è sempre un salto nel vuoto. Che si tratti di cambiare lavoro, trasferirsi in un’altra città o intraprendere un percorso di terapia, il primo passo è spesso accompagnato dalla paura. Forse ti sei chiesto più volte se la terapia possa davvero esserti utile. Forse hai pensato di iniziare, ma poi hai…
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La Tua Felicità Non Dipende dagli Altri!
Quante volte abbiamo cercato la felicità negli altri? Forse pensiamo che ciò che ci manca sarà colmato da una relazione, da una persona speciale o da qualcuno che possa “completarci”. Tuttavia, quando deleghiamo la nostra felicità agli altri, perdiamo il contatto con noi stessi e rischiamo di costruire relazioni poco sane. La verità è che la felicità…
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Perché Cerchiamo Conferme Esterne per il Nostro Valore?
Hai mai sentito il bisogno di ottenere l’approvazione altrui per sentirti davvero degno? È un comportamento comune: cerchiamo conferme dall’esterno per definire il nostro valore. Tuttavia, questa dipendenza può portarci a vivere con ansia, insicurezza e la costante sensazione di non essere mai abbastanza. Perché succede? E come possiamo liberarci da questa trappola emotiva? Confondere l’approvazione…