Tag: sovraccarico emotivo
-
Non sei responsabile delle emozioni degli altri
Ti sei mai sentito in colpa per il dolore di qualcun altro? Hai mai provato la sensazione di dover aggiustare le emozioni di chi ti sta accanto, come se fosse tua responsabilità farlo stare bene? Essere empatici è un dono, ma quando il benessere degli altri diventa un tuo peso costante, forse stai oltrepassando un limite…
-
Riconoscere i segnali di Burnout: prevenire l’esaurimento psicofisico
Il burnout è una condizione di esaurimento fisico, emotivo e mentale che spesso passa inosservata fino a quando non diventa insostenibile. Questo stato di stress cronico si manifesta quando ci troviamo a gestire situazioni lavorative o personali troppo impegnative per un periodo prolungato. Il burnout non arriva all’improvviso: è il risultato di segnali precoci e…