Tag: psicoterapeuta
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È meglio un terapeuta del tuo stesso sesso?
Quando decidi di iniziare un percorso di psicoterapia, una delle prime domande che potresti porti è: “Meglio un terapeuta uomo o donna?”È una domanda legittima. Naturale. Intima. Ma spesso nasce da una paura più profonda: riuscirò davvero ad aprirmi con questa persona? Mi sentirò accolto, compreso, al sicuro? La verità è che non esiste una risposta giusta…
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Un nuovo inizio dopo la fine di una relazione
Quando una relazione finisce, non perdiamo solo l’altro. Spesso perdiamo anche una parte di noi.Quella che si definiva attraverso la coppia, le abitudini condivise, i progetti a due.Ti guardi allo specchio e ti chiedi: Chi sono ora, senza di lui?E nel silenzio che segue, senti un vuoto difficile da nominare. Quel vuoto fa paura. Ma può…
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Come liberarti dalla trappola della perfezione
Il perfezionismo può sembrare una qualità positiva, spingendoci a raggiungere alti standard e a migliorare costantemente. Tuttavia, quando il perfezionismo diventa una trappola, può minare la nostra autostima e il nostro benessere emotivo, portandoci a vivere in uno stato di costante insoddisfazione e paura di fallire. Il perfezionismo ci spinge a voler raggiungere standard irraggiungibili,…
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Quattro lezioni che ho imparato in terapia
La terapia è un viaggio profondo e trasformativo che ci guida verso una maggiore comprensione di noi stessi e del mondo che ci circonda. Durante questo percorso, impariamo lezioni preziose che cambiano il nostro modo di vivere e relazionarci.Ecco quattro delle lezioni più significative che ho imparato durante la mia esperienza in terapia. 1. Le…
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Esplorando la psicoterapia: 4 cose da sapere
La psicoterapia, con il suo potenziale di trasformazione e guarigione, rimane un territorio spesso inesplorato per molti. In questo articolo, esploreremo quattro fondamentali aspetti della psicoterapia, gettando luce su ciò che realmente accade durante quest’avventura di autoconoscenza. 1. Il Primo Colloquio: Un Inizio di Condivisione e Comprensione Il primo passo nella psicoterapia è spesso avvolto…