Tag: fragilità
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Funzionare non significa stare bene
Funzionare non significa stare bene. Scopri perché l’efficienza non basta e come la psicoterapia può aiutarti a ritrovare autenticità e respiro.
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Come accettare le tue fragilità senza vergogna
La fragilità non è debolezza ma umanità. Scopri come accoglierla senza vergogna e come la psicoterapia può aiutarti a farne una forza.
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Essere adulti non significa non avere fragilità
Essere adulti non significa non avere fragilità. La maturità nasce dal coraggio di riconoscerle e accoglierle senza giudizio.
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Hai il diritto di sentire e non giudicare le tue emozioni
A volte il dolore più grande non nasce da ciò che sentiamo, ma da come giudichiamo ciò che sentiamo. Ci arrabbiamo con noi stessi per le lacrime che non riusciamo a trattenere, ci vergogniamo per la tristezza che ci avvolge all’improvviso, ci accusiamo per la rabbia, per l’invidia, per la stanchezza che ci abita. E…
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Non sei sbagliata perché senti troppo
La sensibilità non è un difetto. Come trasformare l’ipersensibilità in una risorsa nelle relazioni e nella vita di tutti i giorni.
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Essere perfetti o essere felici?
Ti sei mai chiesto se nella tua vita stai cercando di essere perfetto o di essere felice? Hai mai sentito che, per meritare approvazione o amore, devi prima dimostrare di essere all’altezza, di non sbagliare, di avere tutto sotto controllo? Viviamo immersi in un’idea di perfezione che ci promette felicità, ma spesso ci porta solo a…
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Essere sempre forti è una gabbia: concediti il diritto di chiedere aiuto
Ti hanno mai detto “Sei forte, ce la farai”? Hai mai sentito che dovevi affrontare tutto da solo, senza mostrare debolezza, senza crollare mai?Essere forti può sembrare un complimento, ma a volte diventa una prigione. Una maschera da indossare anche quando dentro si è esausti. Ci viene insegnato che la vulnerabilità è un difetto, che…
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La Madre Sufficientemente Buona: Un Modello di Cura Autentico e Imperfetto
Essere madre è un viaggio complesso, fatto di gioie, sfide e inevitabili momenti di dubbio. Spesso ci confrontiamo con l’idea di una “madre perfetta”: una figura idealizzata, sempre paziente, presente e instancabile. Ma questa immagine è irraggiungibile e può generare un profondo senso di inadeguatezza. Lo psicoanalista Donald Winnicott ci ha offerto una prospettiva diversa, più…
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Ciclo Mestruale e Ansia: Come Prendersi Cura di Sé nei Momenti di Fragilità
L’ansia legata al ciclo mestruale è una realtà che molte donne conoscono, anche se spesso viene sminuita o ignorata. È difficile parlarne apertamente, perché persiste l’idea che questi cambiamenti siano “normali” e che ci si debba adattare senza lamentarsi. Tuttavia, la verità è che i cambiamenti ormonali influiscono profondamente sul benessere emotivo, amplificando emozioni, pensieri e…