Tag: fallimento
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Ansia: un messaggio da ascoltare
L’ansia non è debolezza: è un messaggio che merita ascolto. Scopri come trasformarla in una guida per conoscerti meglio.
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La tristezza in terapia: segnale di fallimento o di crescita?
Essere tristi durante la terapia non significa che non funzioni. Scopri perché è parte naturale del percorso di cambiamento.
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Lasciare andare: il coraggio di scegliere se stessi
Lasciare andare non è smettere di amare, ma scegliere di non restare dove non puoi fiorire. Scopri come farlo con consapevolezza.
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Quando rimandi non è pigrizia, è protezione
Capita a tutti, almeno una volta nella vita, di rimandare qualcosa. Un esame, una telefonata, una decisione. A volte ci diciamo che siamo pigri, che ci manca la motivazione, che dovremmo solo sforzarci un po’ di più. Ma sotto la procrastinazione non c’è sempre disinteresse o svogliatezza. Spesso, c’è una paura silenziosa che agisce sotto pelle,…
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Hai il diritto di sentire e non giudicare le tue emozioni
A volte il dolore più grande non nasce da ciò che sentiamo, ma da come giudichiamo ciò che sentiamo. Ci arrabbiamo con noi stessi per le lacrime che non riusciamo a trattenere, ci vergogniamo per la tristezza che ci avvolge all’improvviso, ci accusiamo per la rabbia, per l’invidia, per la stanchezza che ci abita. E…
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Un nuovo inizio dopo la fine di una relazione
Quando una relazione finisce, non perdiamo solo l’altro. Spesso perdiamo anche una parte di noi.Quella che si definiva attraverso la coppia, le abitudini condivise, i progetti a due.Ti guardi allo specchio e ti chiedi: Chi sono ora, senza di lui?E nel silenzio che segue, senti un vuoto difficile da nominare. Quel vuoto fa paura. Ma può…
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Il momento giusto non esiste: smettere di aspettare per iniziare a vivere
“Lo farò quando sarò pronto.”“Ne riparlerò quando avrò più tempo.”“Appena le cose si sistemano, ci penserò.” Quante volte hai pronunciato, o pensato, frasi come queste? L’idea di aspettare il momento giusto sembra sensata: vogliamo fare le cose con consapevolezza, con sicurezza, con il giusto tempo. Ma c’è un problema. Quel momento perfetto spesso non arriva mai. E nell’attesa, restiamo…
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Quando tutto pesa: come proteggerti dal burnout emotivo
Ti senti costantemente stanco, anche dopo una notte di sonno o una giornata di riposo? Hai la sensazione di non avere più energie da dare, come se ogni impegno, anche il più piccolo, ti costasse uno sforzo enorme? Questi possono essere segnali di burnout emotivo, una forma di esaurimento psicofisico che colpisce sempre più persone, spesso senza che…
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Accettare i tuoi errori non vuol dire giustificarti!
Sbagliare è umano, ma ammettere i propri errori può essere un processo difficile e doloroso. Spesso, la paura di fallire e il timore del giudizio ci portano a negare i nostri sbagli o a giustificarli con scuse e spiegazioni. Al contrario, altre volte, finiamo per colpevolizzarci eccessivamente, caricandoci di sensi di colpa che non ci permettono di…