Tag: delusione
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Quando dire “no” è un atto d’amore verso te stessa
Ti senti spesso in colpa quando deludi qualcuno? Ti capita di dire “sì” quando vorresti dire “no”, solo per evitare un conflitto o una reazione negativa? Ti sorprendi a mettere da parte i tuoi bisogni per compiacere gli altri? Compiacere è un’abitudine che nasce spesso da un bisogno profondo: quello di sentirsi accettati, amati, approvati.Ma…
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L’amore perfetto non esiste: imparare a riconoscere (e superare) le aspettative irrealistiche
“Se mi ama davvero, capirà tutto senza che io debba spiegarglielo.”“Se litighiamo, allora non siamo fatti l’uno per l’altra.”“L’amore vero è facile, naturale, senza sforzi.” Queste frasi, o varianti simili, popolano l’immaginario collettivo sull’amore. Ci vengono raccontate nei film, nelle canzoni, nelle serie tv. Le interiorizziamo crescendo, senza quasi accorgercene. Eppure, proprio queste idee spesso…
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Sindrome del supereroe: smettere di salvare tutti
Ti prendi tutto sulle spalle? Cos’è la sindrome del supereroe e come mettere confini sani senza sentirti egoista.