Tag: comprensione
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Proiezione: sposti sull’altro ciò che non accetti in te?
Scopri cos’è la proiezione e come riconoscerla: ciò che ti irrita negli altri parla spesso di te. La psicoterapia ti aiuta a trasformarlo in consapevolezza.
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Non puoi guarire nel luogo che ti ha ferito
Ci sono luoghi, persone, situazioni che ci segnano profondamente. A volte sono relazioni che ci hanno fatto sentire invisibili, ambienti in cui non ci siamo mai sentiti abbastanza, dinamiche familiari o lavorative che hanno logorato lentamente la nostra autostima. Eppure, spesso restiamo proprio lì. Sperando che qualcosa cambi. Che l’altro si accorga del male fatto.…
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È meglio un terapeuta del tuo stesso sesso?
Quando decidi di iniziare un percorso di psicoterapia, una delle prime domande che potresti porti è: “Meglio un terapeuta uomo o donna?”È una domanda legittima. Naturale. Intima. Ma spesso nasce da una paura più profonda: riuscirò davvero ad aprirmi con questa persona? Mi sentirò accolto, compreso, al sicuro? La verità è che non esiste una risposta giusta…
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“Ho degli amici, non ho bisogno della terapia”: sfatiamo questo mito
Ti è mai capitato di pensare che, avendo amici con cui confidarti, la terapia non fosse necessaria? Gli amici sono un sostegno prezioso, ma il loro supporto non può sostituire quello di un terapeuta. Parlare con qualcuno di fidato aiuta, ma non sempre basta per affrontare davvero le difficoltà interiori, comprendere i propri schemi emotivi e trasformare…